TORTA DE QUESO Y MORAS FIT (receta saludable)
Esta es una receta de torta FIT de Queso y Moras totalmente saludable. Sin harinas y sin azúcar.
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Torta fit de queso y moras
Hace un tiempo publique un adelanto de esta torta en mi cuenta de Instagram @santi.repetto y fue un éxito! Esta torta es una de mis preferidas es una torta de queso y moras fitness la cual además de ser increíblemente deliciosa es una receta fit sumamente saludable, no tiene harinas ni azúcar refinadas. Es alta en proteínas y baja en hidratos, también posee muchos antioxidantes que nos hacen super bien debido a que tiene moras (si no tenes moras en tu casa no te alarmes, podés usar cualquier fruto rojo).
Muchos ya la hicieron y es una receta que cuando la hagas no vas a poder dejar de hacerla una y otra vez por que la vas a amar. Espero ver sus fotos y que la suban en las redes con el hashtag #SantiRecetas también etiquetenme así las veo.
TORTA DE QUESO Y MORAS FIT
Vas a necesitar:
- Queso crema bajo en grasas 6 cdas colmadas
- Claras de huevo 6 + yemas 2 (o 4 huevos enteros)
- Leche de almendras (o descremada) 1 chorro
- Whey protein sabor vainilla 1 scoop (opcional)
- Endulzante a gusto
- Extracto de vainilla 1 cdita
- Moras 1tz (o cualquier fruto rojo)
Receta:
- Queso crema bajo en grasas 6 cdas colmadas
- Claras de huevo 6 + yemas 2 (o 4 huevos enteros)
- Leche de almendras (o descremada) 1 chorro
- Whey protein sabor vainilla 1 scoop (opcional)
- Endulzante a gusto
- Extracto de vainilla 1 cdita
- Moras 1tz (o cualquier fruto rojo)
Receta:
- Precalentar el horno a 170 grados.
- En un bowl vamos a mezclar bien el queso crema, un chorrito de leche y la proteína de vainilla (opcional).
- En otro bowl batimos las claras y las yemas de huevo, el extracto de vainilla y endulzante a gusto.
- Luego vamos a mezclar el contenido de los dos bowl y con la ayuda de un tenedor vamos a integrar bien todo.
- En un bowl de silicona (de 20 cm aprox) ponemos la preparación y luego agregamos por todos lados las moras.
- Llevamos la torta al horno y cocinamos aproximadamente por 35 min hasta que esté dorada por arriba. Dejar enfriar y a disfrutar.
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Esta es una de mis recetas preferidas TORTA DE QUESO Y MORAS. Te enseño Como hacer esta torta extra saludable y fit llena de proteinas de las claras de huevos y por dentro cargado de antioxidantes de alta calidad de las moras. Para que consumamos algo rico y a la vez nos haga bien. Esta receta de de torta fit es lo más
¿Qué torta es tu preferida?
¿Te gustan más las tortas saludables o preferís unas galletitas del super para lamerienda?
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